この前テレビでインフルエンザになりやすい人となりにくい人の差は何かってやっていました。食事がしっかり摂れているかどうかかなぁと思ったのですが違いました!

それは…口腔内が綺麗かどうからしいです。口の中の細菌が多いと、インフルエンザのウイルスが入ってきた時にすぐに増えてしまうらしいです。歯磨きしてるからオッケーだな。と思ったのですが、歯磨きだけではダメみたいです。舌を清潔にしないと効果がないみたいです。

テレビでやってた舌を磨く方法は、ガーゼを指に巻いて舌を磨くという方法でした。電車の中でも咳をしている人が多いし、インフルエンザが流行っているって聞くので、簡単だしすぐにでも出来そうだから今夜から頑張って見たいと思います!